Rụng tóc nhiều, tóc mọc chậm không chỉ là tình trạng thường gặp ở phái nữ mà đây còn là nỗi lo lắng chung của cánh mày râu. Với nam giới, làm thế nào để cải thiện rụng tóc và kích thích tóc mọc lại? Hãy bỏ túi những cách mọc tóc nhanh cho nam tại nhà dưới đây bạn sẽ sớm lấy lại được mái tóc đen dày, tút tát lại vẻ đẹp trai, nam tính của mình.
I. Những nguyên nhân gây ra rụng tóc ở nam giới
Để tìm được những cách mọc tóc nhanh cho nam tại nhà thì trước tiên hãy tìm hiểu nguyên nhân rụng tóc nhiều ở nam giới do đâu?
- Di truyền: Theo nghiên cứu có đến 90% nam giới bị rụng tóc do di truyền gây ra, Nếu người thân trong gia đình bạn bị rụng tóc thì khả năng cao bạn cũng sẽ bị rụng tóc và hói đầu không sớm thì muộn.
- Do quá căng thẳng, stress kéo dài: Nam giới phải chịu đựng áp lực nhiều hơn phụ nữ. Chính vì điều đó gây ra tình thực trạng tóc càng ngày càng gãy rụng. Nếu không cân bằng lại cuộc sống thì về lâu về dài mái tóc sẽ thưa ở mức báo động đấy.
- Thói quen sinh hoạt không khoa học: Việc hút thuốc lá, uống rượu bia, lạm dụng chất kích thích, ngủ muộn, sinh hoạt không điều độ cũng chính là nguyên nhân khiến tóc của bạn gãy rụng.
- Do chế độ ăn uống thiếu chất: Nam giới ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ, uống nước ngọt, bỏ bữa, ăn không đúng giờ,... cũng chính là nguyên nhân khiến bạn bị rụng tóc nhanh chóng.
- Do rối loạn nội tiết tố: Nội tiết tố thay đổi đột ngột không được cân bằng lại cũng làm tóc của nam giới “cuốn gói ra đi”.
- Do tác dụng phụ của những loại thuốc: Khi sử dụng một số loại thuốc như chống suy nhược, trầm cảm, thuốc điều trị ung thư,…và thực hiện các biện pháp trị liệu bằng hóa học sẽ khiến mái tóc bị tác động, bắt đầu gãy rụng. Ngoài ra một số bệnh lý về da đầu, tiểu đường, ung thư tuyến tiền liệt, tim mạch vành, cao huyết áp, béo phì… cũng có thể gây ra hiện tượng tóc rụng mất kiểm soát.
II. Hướng dẫn những cách mọc tóc nhanh cho nam tại nhà
1. Cách mọc tóc nhanh cho nam tại nhà bằng tinh dầu bưởi
Vỏ bưởi được coi là “thần dược” cho mái tóc bởi chứa nhiều thành phần: limonene, a-pinen, linalol, citral, vitamin C,... có tác dụng kích thích nang tóc phát triển, giúp tóc mọc nhanh và dày hơn. Hơn nữa tinh dầu ở vỏ bưởi cũng giúp tinh thần nam giới sảng khoái hơn, giúp máu lưu thông lên não tốt hơn.
Cách thực hiện
- Dùng tay massage nhẹ nhàng theo vòng tròn từ đỉnh đầu xuống gáy để giúp nang tóc nở ra.
- Cho tinh dầu ra tay tiếp tục massage nhẹ nhàng cho da đầu.
- Massage cho tinh dầu bưởi vỡ ra, ngấm vào nang tóc sẽ có hiệu quả.
2. Sử dụng cafe để kích thích mọc tóc
Với nam giới, cafe có tác dụng tuyệt vời giúp mọc tóc hiệu quả. Trong thành phần chính của cafe chứa caffeine và nhiều chất chống oxy hóa giúp kích thích nang chân tóc, quá trình trao đổi chất phát triển. Ngoài ra cafe còn hỗ trợ cải thiện tình trạng tóc xơ, kích thích máu lưu thông cho da đầu cực tốt. Nhờ đó ,tóc sẽ nhanh chóng mọc dài và chắc khỏe
Cách thực hiện:
- Dùng 2 muỗng cafe rang xay trộn đều với nước ấm, để nguội
- Massage nhẹ nhàng lên tóc khi tóc còn ẩm.
- Thực hiện xoa bóp trên da đầu từ 5 – 10 phút rồi sử dụng khăn hoặc đồ dùng ủ tóc chuyên dụng để ủ tóc từ 30 phút - 1h.
- Xả sạch bã cafe và gội sạch lại với nước
3. Cách mọc tóc nhanh bằng bia tươi
Để kích thích mọc tóc thì nam giới nên ủ bia cho tóc để giúp dưỡng ẩm da đầu và làm tóc mượt mà hơn. Trong bia có nhiều vitamin nhóm B giúp tóc nhanh dài. Hơn nữa, bia cũng giúp cân bằng độ pH trên da đầu.
Cách thực hiện:
- Trộn đều 50ml bia với 20ml sữa tươi nguyên chất.
- Thoa đều hỗn hợp này lên tóc rồi ủ tóc trong khoảng 20 – 30 phút.
- Xả sạch tóc với nước mát.
- Hãy dùng bia kết hợp với dầu xả để hiệu quả được tối ưu hơn.
4. Cách mọc tóc nhanh bằng dầu oliu
Nói đến cách mọc tóc nhanh cho nam tại nhà mà bỏ qua dầu oliu thì quả thực vô cùng thiếu sót. Nếu bạn duy trì sử dụng thì sau thời gian tình trạng tóc sẽ được cải thiện hơn rất nhiều, cả về độ dày và độ bóng mượt. Việc sử dụng dầu oliu cũng sẽ giúp da đầu lưu thông khí huyết tốt hơn, thúc đẩy nhanh quá trình luân chuyển dưỡng chất nuôi chân tóc, giúp tóc chắc khỏe hơn.
Cách thực hiện:
- Cho 30ml dầu oliu ra bát
- Cho vào lò vi sóng quay khoảng 10 giây
- Làm ướt tóc và thoa đều dầu oliu ấm lên toàn bộ da đầu từ chân tóc tới ngọn
- Dùng khăn mềm quấn quanh tóc và ủ trong khoảng 30 phút
- Gội lại với dầu gội dịu nhẹ như bình thường.
5. Kích thích mọc tóc nhanh bằng khoai tây
Trong khoai tây có chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho tóc vitamin như A, C, B,… và các protein giúp tái tạo collagen, phục hồi tóc hư tổn nhanh chóng.
Cách thực hiện:
- Ép củ khoai tây lấy nước cốt
- Thoa đều dung dịch này đều từ chân tóc đến ngọn
- Kết hợp với massage da đầu để thư giãn đầu óc, rồi gội đầu lại với nước mát như bình thường
6. Dùng cỏ mần trầu giúp tóc nhanh dài
Cỏ mần trầu có vị ngọt tính hàn, giúp thanh nhiệt giải độc, hỗ trợ điều trị rụng tóc, giảm tóc bạc và kích thích mọc tóc hiệu quả. Đây là cách mọc tóc nhanh cho nam tại nhà đang được nhiều người áp dụng vì tiết kiệm chi phí, dễ thực hiện.
Cách thực hiện:
Lấy 1 nắm cỏ mần trầu tươi bỏ bông và rễ
Rửa sạch, đun sôi với nước, thấy ra nước xanh thì tắt bếp
Gội sạch đầu với dầu gội, dùng bông gòn thấm nước mần trầu thoa lên chân tóc
Đợi khô thì tiếp tục thoa, mỗi lần 1 chén
Thực hiện 2 – 3 lần/tuần sẽ giúp kích thích mọc tóc
III. Những lưu ý khi thực hiện cách mọc tóc nhanh cho nam tại nhà
Để cách mọc tóc nhanh cho nam tại nhà đạt hiệu quả, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:
- Các phương pháp tự nhiên cần kiên trì thực hiện 2-3 lần/tuần, hiệu quả phụ thuộc vào cơ địa của từng người.
- Kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý, tăng cường cung cấp các thực phẩm giàu acid béo, omega-3, các loại vitamin A, B, E, C, sắt, kẽm,... để tóc phát triển và chắc khỏe hơn
- Thường xuyên massage tóc, da đầu để quá trình lưu thông máu hiệu quả và kích thích mọc tóc
- Hạn chế độ mũ để tránh toát nhiều mồ hôi, gây bã nhờn khiến tóc chậm phát triển.
- Uống nhiều nước mỗi ngày, tốt nhất là 2 – 2,5 lít nước hoặc từ 6 – 8 cốc nước. Thiếu nước cũng sẽ khiến tóc khô và giòn gãy.
- Bỏ các thói quen dùng móng tay gãi mạnh khi gội đầu, đi ngủ khi tóc ướt, nhuộm tóc, sấy tóc ở nhiệt độ cao.
- Giảm tải căng thẳng, hạn chế sử dụng thuốc lá, rượu bia, chất kích thích.
Nếu áp dụng trong thời gian dài không thấy chuyển biến tích cực bạn cần tới cơ sở chuyên khoa thăm khám để có biện pháp điều trị chuyên sâu.
Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế là một địa chỉ khám chữa rụng tóc uy tín, rất đáng tham khảo. Hiện tại, phòng khám áp dụng các công nghệ kích thích mọc tóc hiện đại, với hàng loạt thiết bị cao cấp được nhập khẩu từ các quốc gia có nền y tế phát triển hàng đầu thế giới như Mỹ, Nhật Bản, Hàn Quốc,... Chẳng hạn như: máy vật lý trị liệu da đầu cao cấp S76, máy cảm biến laser tăng trưởng tóc 670nm, kính hiển vi sinh học điện tử HD, thiết bị trị liệu SPA chăm sóc da đầu, máy xông hơi Đông Y cao cấp,... Cùng với đó là đội ngũ y bác sĩ giàu kinh nghiệm, trình độ chuyên môn cao và tận tâm với khách hàng đã điều trị rụng tóc thành công cho hàng ngàn khách hàng.
Trên đây là một số cách mọc tóc nhanh cho nam tại nhà để cánh mày râu tham khảo. Để hiểu rõ về tình trạng rụng tóc của bản thân cũng như biết thêm thông tin về phương pháp trị rụng tóc hiện đại, bạn có thể liên hệ Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế theo số hotline 0243 219 1111. Các bác sĩ luôn sẵn sàng tư vấn chi tiết.