Bên cạnh mụn, thay đổi tâm sinh lý thì rụng tóc cũng là vấn đề nhiều bạn trẻ gặp phải trong giai đoạn dậy thì. Tình trạng này gây nên nhiều rắc rối hay thậm chí là khiến nhiều người tự ti, mặc cảm. Hiểu rõ nguyên nhân sẽ giúp bạn tìm ra cách chữa rụng tóc ở tuổi dậy thì dứt điểm.
I. Triệu chứng rụng tóc ở tuổi dậy thì
Rụng tóc ở tuổi dậy thì là tình trạng khá phổ biến, thường diễn ra ở độ tuổi từ 11 – 18 tuổi.
Trung bình, tóc của người thường có thể rụng khoảng 30 – dưới 100 sợi/ngày. Tuy nhiên, khi bị rụng tóc, nhất là độ tuổi dậy thì có thể lên tới trên 100 sợi/ngày kèm theo đó là tình trạng gàu, ngứa đầu, viêm đỏ chân tóc, tóc khô xơ,…
Triệu chứng rụng tóc tuổi dậy thì được chia làm 3 loại
- Rụng tóc từng vùng: Tóc rụng thành đám, khu trú thành vùng có diện tích vài cm. Vùng tóc rụng trơn nhẵn, không có dấu hiệu ngứa rát hay viêm nhiễm.
- Rụng tóc toàn thể: Nếu gặp phải tình trạng này, toàn bộ vùng tóc trên da đầu có thể sẽ bị rụng hoàn toàn.
- Rụng tóc toàn bộ: Ngoài rụng tóc thì vùng lông khác trên cơ thể cũng bị rụng.
Tùy vào từng nguyên nhân mà hiện tượng rụng tóc tuổi dậy thì có thể xảy ra tạm thời hoặc kéo dài đến khi trưởng thành vẫn rụng. Theo các chuyên gia, tình trạng rụng tóc không chỉ là biểu hiện ngoài ra mà còn tiềm ẩn những bất ổn bên trong cơ thể. Nếu để lâu không chữa trị sẽ ảnh hưởng không nhỏ tới lứa tuổi mới lớn. Khiến các bạn trẻ lo lắng, mất tự tin. Kéo theo việc mất tập trung trong việc học tập, sống khép kín, ngại giao tiếp. Thậm chí là hói đầu tác động trực tiếp tới ngoại hình.
II. Nguyên nhân gây ra rụng tóc ở tuổi dậy thì
Khi phát hiện tình trạng tóc rụng bất thường, phụ huynh nên đưa con em mình tới bệnh viện khám và thảo luận với bác sĩ để tìm ra cách chữa rụng tóc ở tuổi dậy thì phù hợp. Bởi, nguyên nhân rụng tóc có thể phát sinh từ nhiều thói quen cũng như do các bệnh lý tiềm ẩn. Cụ thể như sau:
1. Do rối loạn nội tiết tố
Đây là nguyên nhân chính gây ra rụng tóc ở tuổi 12, 13 cũng như các độ tuổi khác ở giai đoạn dậy thì. Lúc này, cơ thể sẽ có sự thay đổi rõ rệt về nội tiết, kéo theo thay đổi tâm sinh lý lẫn thể chất. Do vậy, tóc sẽ yếu và dễ bị rụng, xơ rối hơn bình thường.
2. Do thói quen ăn uống
Tình trạng thiếu chất dinh dưỡng ở tuổi dậy thì cũng là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc. Điều này xuất phát từ việc cơ thể thiếu 1 số nhóm chất cơ bản như protein, vitamin, khoáng chất… Cùng với đó, thói quen ăn uống không lành mạnh, ăn nhiều snack, thức ăn nhanh,…cũng khiến tóc nhanh vị rụng.
3. Dùng sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp
Dùng dầu gội, dầu xả, dầu dưỡng hay những sản phẩm chăm sóc tóc kém chất lượng, nhiều hóa chất hay thành phần không thích hợp cũng có thể khiến rụng tóc không riêng ở lứa tuổi dậy thì mà cả các lứa tuổi khác. Khi hóa chất tiếp xúc với da đầu sẽ gây kích ứng, làm rụng chân tóc.
4. Do tâm sinh lý và di truyền
Áp lực bài vở, stress, căng thẳng trong cuộc sống sẽ khiến trẻ có thể gặp tình trạng rối loạn nội tiết, gây rụng tóc. Cùng với đó, việc buộc tóc quá chặt cũng khiến chân tóc bị kéo căng, gây suy yếu nang tóc. Thói quen tết tóc, cột đuôi ngựa, tạo kiểu tóc cầu kỳ cũng có thể khiến tình trạng rụng tóc nghiêm trọng hơn.
Ngoài ra, một yếu tố không thể bỏ qua là di truyền. Đây là tác nhân gây rụng tóc ở nam giới. Theo đó, nếu trong gia đình có người bị rụng tóc, hói đầu thì nguy cơ cao sẽ di truyền cho thế hệ sau.
5. Nguyên nhân khác
Ngoài những nguyên nhân kể trên, tình trạng rụng tóc ở tuổi dậy thì cũng có thể là triệu chứng của các bệnh như: gàu, vảy nến, á sừng, nấm tóc, tiểu đường,…
III. Cách chữa rụng tóc ở tuổi dậy thì hiệu quả
1. Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý
Thay đổi chế độ dưỡng chất là một cách chữa rụng tóc ở tuổi dậy thì khá tốt. Các bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho cơ thể để tóc chắc khỏe và ngăn ngừa tình trạng rụng tóc xảy ra.
Các nhóm chất cần bổ sung như:
- Nhóm thực phẩm chứa nhiều vitamin C: trái cây (cam, táo, bưởi,...), rau xanh,…
- Thực phẩm nhiều vitamin E: rau bina, bông cải xanh, bơ,…
- Thực phẩm chứa nhiều vitamin B1, B6: hạnh nhân, đậu xanh, đậu đen,…
- Thức ăn giàu sắt: củ dền, gan, cà chua, các loại hạt,…
- Bổ sung nhiều nước cho cơ thể: 2 – 2.5 lít/ngày.
2. Chế độ chăm sóc đúng cách
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng khoa học, để phòng tránh việc rụng tóc xảy ra ở tuổi dậy thì bạn cũng cần lưu ý:
- Gội đầu đúng cách bằng loại dầu gội dịu nhẹ, phù hợp với chất tóc và da đầu.
- Không tự ý dùng các loại thuốc kích thích mọc tóc khi chưa nhận được chỉ định của bác sĩ
- Hạn chế sử dụng các loại hóa chất tạo kiểu cho mái tóc
- Không nên buộc tóc quá chật gây ảnh hưởng da đầu và dễ đứt gãy sợi tóc.
3. Dùng sản phẩm hỗ trợ
Hiện nay, trên thị trường có bán nhiều loại thực phẩm chức năng có nguồn gốc từ thảo dược. Chúng được nhà sản xuất quảng cáo là có tác dụng ngăn ngừa và làm giảm tình trạng rụng tóc. Đồng thời bổ sung các vi chất thiết yếu giúp tóc phát triển khỏe mạnh, suôn mượt. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn một sản phẩm trị rụng tóc phù hợp và an toàn cho lứa tuổi dậy thì.
Ngoài ra, bạn có thể tham khảo những loại dầu gội kích thích tóc mọc như dầu gội chứa tinh chất bồ kết, tinh dầu bưởi hoặc dầu ô liu. Làm mặt nạ ủ tóc từ chuối, nha đam, trứng gà, bơ, dầu ô liu, mật ong, chanh tươi,… sẽ cải thiện tình trạng tóc khô xơ, gãy rụng và tăng độ chắc khỏe cho tóc.
4. Dùng thuốc kích thích mọc tóc
Dùng thuốc kích thích mọc tóc ở tuổi dậy thì là cần thiết nếu như các phương pháp tự nhiên không mang lại hiệu quả. Bác sĩ có thể chỉ định các thuốc bôi ở dạng dung dịch lỏng, dạng bọt hay thuốc uống. Chẳng hạn như:
- Minoxidil: Dùng bôi trực tiếp lên da đầu mỗi ngày 2 lần
- Spironolactone
- Corticosteroid tiêm
- Ketoconazole dạng kem bôi hoặc dầu gội
Tuy nhiên, các loại thuốc trên đều có thể gây ra tác dụng phụ nếu tự ý sử dụng, sai liều lượng. Bạn cần được thăm khám và có chỉ định của bác sĩ mới được sử dụng thuốc tây này.
5. Cách chữa rụng tóc ở tuổi dậy thì bằng công nghệ hiện đại
Theo đánh giá chung, những cách chữa rụng tóc ở tuổi dậy thì trên chỉ có tác dụng trong trường hợp tóc rụng mức độ nhẹ, không đáng kể. Trong trường hợp rụng tóc nhiều, gây mảng hói, thưa trên đầu,…hay rụng tóc bệnh lý, di truyền thì cách tốt nhất để khắc phục chính là áp dụng công nghệ cấy tóc.
Cấy tóc tự thân là giải pháp trị rụng tóc, hói đầu bằng cách dùng các sợi tóc khỏe mạnh của cơ thể cấy vào da đầu bị hói, mỏng, theo tình trạng và nhu cầu khách hàng. Giải pháp này sẽ áp dụng kỹ thuật riêng biệt cấy trực tiếp nang tóc vào da đầu. Qua đó giúp tóc mọc rậm, dày và nhanh chóng đẩy lùi tình trạng rụng tóc, hói đầu.
➣ Ưu điểm vượt trội của phương pháp trị rụng tóc bằng cấy tóc tự thân:
- Cách chữa rụng tóc ở tuổi dậy thì dứt điểm
- Giúp tóc dày chắc khỏe và đều như các vùng tóc khác.
- Độ tương thích cao, nang tóc thật an toàn cao.
- Không để lại sẹo, không gây đau đớn
- Quy trình thực hiện nhanh, không cần nghỉ dưỡng.
- Giảm thiểu tối đa nguy cơ rụng tóc trở lại.
Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế hiện đang áp dụng rất thành công các công nghệ khắc phục trị rụng tóc bằng công nghệ cao như laser và cấy tóc tự thân. Rất nhiều trường hợp rụng tóc ở tuổi dậy thì hay các độ tuổi khác gây hói đầu thành từng mảng đã được các bác sĩ của phòng khám khắc phục hiệu quả.
Hy vọng với những thông tin chúng tôi vừa chia sẻ đã giúp bạn hiểu hơn về tình trạng rụng tóc của bản thân và tìm được cách chữa rụng tóc ở tuổi dậy thì hiệu quả nhất. Nếu chưa biết khám chữa rụng tóc ở đâu uy tín, hãy tới ngay các cơ sở chuyên khoa như Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế để thăm khám hoặc gọi hotline 0243 219 1111 để được đội ngũ bác sĩ của tư vấn chi tiết.